Veel mensen die kanker hebben gehad ervaren het gevoel van vermoeidheid en futloosheid. Door de behandeling van kanker kan het zijn dat je conditie achteruit is gegaan. Juist door regelmatig te bewegen kun je je fitter gaan voelen en je kracht en beweeglijkheid terugkrijgen.
Naast bewegen en voldoende rust, speelt voeding net zo’n belangrijke rol tijdens het herstel proces. Door voldoende eiwitten te eten kunnen je spieren weer opgebouwd worden. Bovendien is door ziekte en behandeling je behoefte aan eiwitten groter. Zelfs kleine aanpassingen in het voedingspatroon en de leefwijze kunnen gezondheidsvoordelen bieden.
Graag help ik jou bij het vinden van jouw balans in een gezond en actief leven.
